フォース（真我）とつながって、夢や願いを自在にかなえる

幸せな人生へ導かれる「瞑想＆呼吸法入門セラピー」

●誰でもすぐにできる瞑想＆呼吸法で世界が変わる！

3月号でご紹介した、原久子さんによるワークショップの開催 が決定しました。原さんは幼少の頃からの虚弱体質を、呼吸法と瞑想に よって克服。長年、瞑想と呼吸法を人々に伝えてきた瞑想法の第一人 者です。 私たちの命の基盤には、呼吸があります。呼吸のやり方1つが変わるだ けで、気力も感情も変わっていくと原さんはいいます。吐くことにポイント をおく呼吸をすれば、気力が湧き、元気が出て陽気になります。吸うこと に呼吸が向けば呼吸は浅くなり、呼吸が浅ければ、イライラしたり、不安 になっていきます。あなたの１回１回の呼吸は、心と体に影響しているの です。深い吐くことにポイントをおく呼吸を身につければ、あなたの心も 体もどんどん癒されて健康になっていきます。 また、正しい呼吸を身につけたとき、初めてあなたは本当の「瞑想」がで きるようになります。心の内なる世界へと、瞑想で入っていくこと、そして 心の世界を瞑想で整えることができるようになれば、あなたの夢・希望・ 願いを自由に実現させることができるようになるのです。今回のワークで は、原さんが、瞑想と呼吸法を基礎の基礎からお伝えしますので、いまま で呼吸法や瞑想の経験がまったくない人にもおすすめです。正しい呼 吸と瞑想を学んで、心と体を癒し、真の幸せを創造しましょう。